در كل دفاع دست به 3 صورت انجام مي‌گيرد: با «تيغه دست»، با «مچ دست» و با «پاشنه كف دست» و در سه قسمت اصلي بدن اجرا مي‌گردند:

1) آره                      از كمربند به پائين

2) مومتونگ             از كمربند تا استخوان ترقوه

3) الگول                  استخوان ترقوه به بالا

    توجه كنيد كه دفاع به‌معني سدّ كردن و تحمل ضربه نيست! بلكه بايد با تغيير مسير و نيروي ضربه، از اصابت آن به بدن خود جلوگيري كرده و يا حداقل شدت و سرعت آن كاست. به همين دليل تمامي دفاع‌ها با قسمت‌هاي نرم دست و يك شوك كوبشي، در زاويه‌اي مايل با ضربه قرار گرفته و آن را منحرف مي‌كنند. بنابراين قرارگرفتن در زاويه عمود بر ضربه نادرست و خطرناك مي‌باشد.

هوالطیف

انتخاب تکواندو کار اصفهانی جهت شرکت در مسابقات سهمیه المپیک نوجوانان

آخرین مسابقات درون اردوئی تیم تکواندو نوجانان در سالن خانه تکواندو برگزار شد و ترکیب تیم های اعزامی به رقابتهای جهانی و سهمیه المپیک نوجانان مشخص شد .

ابراهیم مردانی تکواندو کار اصفهانی در وزن ۴ با غلبه برحریفان توانست جواز حضور در مسابقات سهمیه المپیک که ۱۲ و ۱۳ اسفند ماه در کشور مکزیک برگزار می شود کسب کند

برای این تکواندو کار نوجوان اصفهانی نهایت سربلندی و موفقیت را آرزو مندیم

احدی پرست

هواللطیف

با سلام

احتراما به اطلاع می رساند هیئت تکواندو استان اصفهان در نظر دارد مسابقات آزادنوجوانان در تاریخ ۳۰بهمن ماه در سالن شهید قورچانی برگزار نماید :

1-     مسابقات در رده کمربند آبی و قرمز برگزار می گردد .

2-     متولدین ۱۱/۱۰/۷۰ تا ۱۰/۱۰/۷۴

۳-     ثبت نام و تحویل معرفی نامه ۲۷ و۲۸ بهمن ماه

۴-     صدور کارت روزهای دوشنبه و پنج شنبه هرهفته درسالن شهید قورچانی

۵-     وزن کشی یک روز قبل از مسابقه 15 الی 17 وشهرستان ها صبح روز مسابقه

برای اطلاعات بیشتر با هیئت شهرستان تماس حاصل نمائید .

هواللطیف

با سلام و احترام هیئت تکواندو شهرستان اصفهان در نظر دارد یک دوره مسابقات آزاد نونهالان و خردسالان در رده کمربند آبی و قرمز به مناسبت میلاد با سعادت حضرت محمد (ص) در تاریخ های 13 و 14 اسفند ماه برگزار نماید .

شرایط برگزاری :

1-     مدارک مورد نیاز – اصل شناسنامه – بیمه ورزشی – اصل حکم و یک قطعه عکس – ارائه معرفی نامه و مبلغ ورودی .

2-     متولدین رده خردسالان 11/10/77 تا 10/10/80

3-     وزن خردسالان : 22/24/26/28/30/32/34/36/38/+38

4-     متولدین در رده نونهالان  11/10/74 تا 10/10/77

5-     وزن نونهالان : 30/33/36/39/42/45/48/52/56+56

6-     زمان ثبت نام : 9 و 10 اسفند ماه 88 از ساعت 9 الی 12 صبح در ورزشگاه شهید قورچانی

لازم به ذکر است : 5 وزن اول مسابقات از ساعت 8 صبح و 5 وزن دوم از ساعت 13 بعد ازظهر برگزار می گردد

7- وزن کشی خردسالان : روز چهار شنبه 12 /12 /88 از ساعت 16 الی 18 در سالن قزلباش

8-ن کشی نونهالان : روز پنج شنبه 13 /13/88 از ساعت 16 الی 18 سالن قزلباش

9-مسابقات خردسالان روز پنج شنبه 13 /12/88 و مسابقات نونهالان روز جمعه 14/12/88 در سالن قزلباش آموزش و پرورش برگزار می گردد

کلیه ورزشکاران بایستی در مسابقات وسادل ایمنی همراه داشته باشند .

آدرس : دروازه شیراز خیابان توحید بعد از هتل مدرس اول خیابان قزلباش ورزشگاه قزلباش .

هوالحق

جمعه هفته گذشته 14/12 /88 یک دوره مسابقات هان مادانگ به میزبانی شهرستان شاهین شهربرگزار شد که تکواندو کاران باشگاه مهدیه هم موفق به کسب مقام شدند که من هم دراینجاکسب

 مقام دوم استان اصفهان را در مسابقات تکواندو (هان مادانگ ) را به آقایان

 مهرداد کاوه ، مهران سعیدی ، علی رضا حیاتی ، محمود رضا گنجعلی ، علی رضا غلامی ، مهدی میرکاظمی ، رسول قاسمی ،محمد صادق کلانتری ، جواد یوسفی  را به ورزشکاران باشگاه مهدیه تبریک می گویم

به امید موفقیت روزافزون برای شما .

هوالجمیل

سالی پر از برکت برای همه دوستان آرزومندم

سالم باشید

هواللطیف

با سلام

آخرین خبرها از هیئت تکواندو استان اصفهان حاکی از آن است که :

هیچ خبری نیست ...

نگرد ..گشتیم نبود ....

سالم باشید

بسمه تعالی

سالی که نکوست از بهارش پیداست

با خبر شدیم که قراراست جمعه 17 /2 یک دوره هماهنگی داوران استان اصفهان برگزار بشه

اما جالب توجه این که تنها سه روز مهلت ثبت نام وجود داشت که البته یک روزش هم جمعه بود ...

امیدواریم این  بی برنامه بودن هیئت استان تا آخر سال ادامه نداشته باشد وگرنه خود تون می دونید چه اتفاقاتی خواهد افتاد ...

برای همتون آرزوی این رو دارم که تونسته باشید توی این دوره ثبت نام کرده باشید وگرنه کمیته داوران طبق گفته خودشون از همکاری باشما داور عزیز معذور می باشد ...

عاقلان دانند

بسمه تعالی

هیئت تکواندو استان اصفهان  در نظر دارد طرح مهر این هیئت را تغییر دهد .

لذا از کسانی که مایل هستند در این فراخوان شرکت نمایند طرح های خود را تا پنج شنبه 23/2/89 به این هیئت ارسال نمایند .

لازم به ذکر است به بهترین طرح برگزیده جایزه داده می شود .

بسمه تعالی

الحاقیه جدید قوانین داوری مربوط به 28 فوریه 210 میلادی :

هشتمین دوره مسابقات قهرمانی نوجوانان جهان و کسب سهمیه المپیک نوجوان

1-      افتادن اگر عمدی باشد ، اخطار در غیر این صورت اخطار ندارد .

2-      کم کاری 5 ثانیه و 10 ثانیه اعمال می شود .

3-      ضربات چرخشی (فلی پینی ) اگر مکث داشته باشد یک امتیاز دارد و اگر به صورت پیوسته باشد 2 امتیاز دارد .

4-      داور وسط حق رای ندارد – در استعلام رای اکثریت لحاظ می شود .

5-      راند چهارم واعلام برتری ( در سه داوری و هوگو الکترونیکی ): رای سرداور با یک داور کنار دیگر جاری می شود « یعنی رای سرداور 2 امتیاز محسوب می شود .»

6-      در ویدئو رپلی : در راند های 1و2و3 پس از اتمام اعلام کومان حق اعتراض جهت بازبینی فیلم «کارت ویدئو » را ندارد و فقط در راند 4 استثنا می باشد ، در ضمن به آخرین واقعه و بریک مورد می توان رسیدگی کرد .

7-      اگر کارت را بالا ببرد و سپس منصرف شود کارت کوچ یاد شده اخذ و ظبط می گردد.

8-      اگر زمان مسابقه تمام شده باشد و کارت را بالا ببرد ، کارت کوچ ضبظ می شود .

دوستان توجه داشته باشند که مطالب بالا به صورت اختصار آورده شد و از مطالب تکراری خودداری شده .

هوالحق

گریم برآن زمانی ، که اندر حریم خانه،  دشمن به آتشی سوخت باب سرای مادر

غیر از علی مظلوم یار دگر ندارد ، آری نبود آنجا کز آشنای مادر

تاریخچه تکواندو در ایران

تغذیه ورزشکاران تکواندو

در ورزش های رزمی مثل تکواندو، فرد با توجه به متابولیسم و تركیب بدن و مقدار انرژی مورد نیاز خود، باید تغذیه مناسبی داشته باشد. یكی از شاخص های متابولیسم بدن،BMR یا متابولیسم پایه است كه برابر با مقدار انرژی است كه بدن در حال استراحت می سوزاند.

با سوختن چربی های اضافی بدن، می توان عضلات بدن را افزایش داد. بدون پرورش عضلات، انرژی دریافتی اضافی در بدن تبدیل به چربی می شود. هنگامی كه می خواهید وزن اضافی خود را كاهش دهید ، باید مطمئن شوید كه چربی های بدنتان كم می شوند نه ماهیچه ها.

یك تکواندوكار باید وزن سالم خود را حفظ كند و آن را تغیییر ندهد، ولی تركیب بدن خود را باید تغییر دهد ، یعنی مقدار چربی بدن را نسبت به عضلات كاهش دهد. افزایش عضلات باعث افزایش قدرت، سرعت و مهارت فرد در انجام حركات ورزشی می شود. در حالیکه كاهش عضلات بدن باعث كاهش قدرت، سرعت و مهارت در انجام حركات ورزشی می شود.

در مردان 10 تا 15 درصد وزن بدن و در زنان 25- 20 درصد وزن بدن را چربی تشكیل می دهد. شما باید بدانید در طی روز چه مقدار انرژی نیاز دارید تا به طور مطلوب ورزش كنید و وزن ایده آل خود را حفظ كنید. به خاطر داشته باشید كه اگر كمتر از مقدار مورد نیاز خود، غذا مصرف كنید، هم سلامتی تان به خطر می افتد و هم اینكه بطور مؤثر نمی توانید ورزش كنید. اگر بیشتر از 5/0 كیلوگرم در هفته كاهش وزن داشته باشید، نشان می دهد در معرض كمبود انرژی و مواد مغذی هستید.

با توجه به نوع ورزش ( استقامتی یا قدرتی ) و وضعیت بدنی فرد، باید مقدار چربی، پروتئین و كربوهیدارت مورد نیاز تعیین شوند.

ورزش تکواندو، هم 

مواد مغذی مورد نیاز بدن

1- كربوهیدرات ها :

2- چربی ها :

بدن برای حفظ سلامتی خود نیاز به چربی دارد و اگر مقدار چربی بدن كمتر از 10 درصد شود خطرناك است. چربی ها برای خون، سیستم عصبی، تولید هورمون ها، چرب كردن مفاصل ( نرمی مفاصل) و حفظ اندام های داخلی بدن از ضربات، لازم و ضروری هستند. نوع چربی كه مصرف می كنید، در سلامتی شما مؤثر است.

بیشتر از چربی های غیراشباع مثل 

3- پروتئین ها :

دریافت بیش از حد 

4- آب :

به یاد داشته باشید كه 70 درصد وزن بدن ما را 

آب  تشكیل می دهد و عضلات برای كار خود به آب نیاز دارند. بنابراین همیشه به مقدار كافی آب بنوشید وهیچ وقت صبرنكنید تا بعد ازاحساس تشنگی  آب  بنوشید( یعنی قبل از تشنه شدن آب بنوشید) .

استاد کانگ شین چال( سرمربی تیم ملی پومسه جمهوری اسلامی ایران)

با سلام به تمامی تکواندو کاران روی این کره ی خاکی امروز میخوام برای شما از معرفی استاد تکواندو خودم بگم

 استاد رامین سقیانی دان5th کوکیوان-داور نونه ی بین المللی-

مربیگری درجه 1 بین المللی* آدرس باشگاهها:سالن هلال احمر کمربندی روبروی میدان بار ساعت شروع 21 الی 22:30 - سالن شهرداری علیمحمدی خانه کشتی

ساعت شروع 21 الی 22:30 *استاد رامین سقیانی از سال 1360 تکواندو را شروع کردن و همیشه در حال پیشرفت هستند همیشه در حال ارتقاء سطح علمی خودشون هستند که بتوانند به شاگردانش خوب آموزش دهد انشاء الله که همیشه موفق باشید من از همین جا دست استادم را می بوسم و از او تشکر میکنم که من را به آرزویم رسانده در حال حاضر دان 5th بین المللی هستند باعث سربلندی شاگرداشون هست و همیشه و هر جا که هست امیدواریم که سایه آن از سر شاگردانش کم نشود

عكسهاي استاد رامين سقياني

اميدوارم تمامي تكواندوكارا الگويشان اين اعجوبه تكواندو يعني استاد كانگ باشد

سوگي: نشست ها

پيون هي سوگي:    پا ها به اندازه يک کف پا و پنجه هر پا در يک زاويه 5/22 درجه به طرف بيرون مي باشد و وزن بدن بطور مساوي تقسيم مي شود.

رنگ كمربند

كمربند سفيد به معناي پاكي است و جواز شروع فراگيري تكواندو،زرد نشانه اي است كه

هنرجو مانند جوانه اي است در حال رشد،سبز نشانه ي دفاع و هنرجويي است كه به اين

مرحله مي رسد مي تواند از خود و ديگران دفاع كند.وقتي تكواندو كار از رنگ آبي بهره مي

گيرد به آرامش دست يافته است و با گذر از اين مرحله مي تواند كمربند قرمز ببندد و عليه

مهاجم و بي عدالتي و جهل قيام كند.تكواندو كار با كمربند سياه درگير روحيه اي تهاجمي و

دنياي ناشناخته است.زماني كه به كمربند سياه دست مي يابد،تازه متوجه مي شود كه تصورات

شروع كارش از تكواندو بسيار ابتدائي و كودكانه بوده و اكنون بيشتر در محاصره ناشناخته ها

قرار دارد.امروز علاوه بر آبي آسماني،قرمز غروب،سبز درختان و ساير رنگها هزاران

رنگ در دست داريم و اين رنگها طبيعي هستند كه در عمق روح و جان ما اثر مي گذارند.در

بين رنگها برخي مورد علاقه ما هستند و برخي هم بر عكس نفرت ما را بر مي انگيزند و

نسبت به گروهي از رنگها نيز بي تفاوت هستيم.زندگي بشر در بدو پيدايش بر پايه عواملي

چون شب و روز،تاريكي و روشني و....بنا شده ،كه خارج از كنترل وي بوده است.شب

باعث توقف فعاليت هاي انسان بوده و آدمي با خواب به پيشتاز طلوع آفتاب مي رفته است.رنگ هاي

مربوط به اين دو محيط آبي آسماني و زرد است.رنگ آبي تيره،آرامش و سكون است.فعاليت

هاي بشر در جهت پيروزي و دفاع بوده،فعاليت هاي مربوط به حمله پيروزي به رنگ قرمز

مشخص مي شود و فعاليت هاي مربوط به دفاع با رنگ سبز نشان داده مي شود.

تكواندو هنر دفاع است نه تهاجم.

لباس تكواندو توبوك(Tobok)نام دارد و شامل پيراهن سانگي(Sangi)،شلوار(Hai)و

كمربند(TTI)است.رنگ لباس مخصوص تكواندو سفيد و بيانگر صلح و دوستي است.سفيد

پك(Pack)نشانه پاكي و صداقت است.تكواندو اساسا جهت دفاع ابداع شده است نه تهاجم،اگر

به محتواي تكنيكي فرم ها توجه كنيد،در مي يابيد كه همگي با حركات دفاعي شروع مي شوند

،آن هم از طرف چپ.قلب كه زماني مركز احساسات شناخته مي شد و اكنون ثابت شده است

كه هر احساسي بر آن اثر مي گذارد،در سمت چپ قرار دارد.با توجه به محتواي دفاعي

تكواندو،لازم است شكل ظاهري هر تكواندو كاري به گونه اي باشد كه احساسات پاك و

صداقت وي را بيان كند در اين ميان رنگ سفيد سمبل صلح و دوستي انتخاب شده است.فرم

هاي لباسهاي سنتي تكواندو با لباس كشاورزان مطابقت دارد و بيانگر اين مطلب است كه

تكواندو توسط كشاورزان و جهت دفاع از خانواده،زمين و مرز و بوم تمرين مي شده و بعدها

توسط آنها تحول يافته است.با تشكيل فدراسيون جهاني تكواندو(WTF)و با توجه به رشد

چشمگير آن در دهه 80 تصميم بر آن شد تا جهت شناسايي و تفكيك تكواندو از ساير هنرهاي

رزمي كه داراي لباس مشابه هستند،لباس جديد با فرم يقه(لي)طراحي مي گردد يا اينكه فرم

لباس تا حدي تغيير يافت و ليكن شكل كلي آن دست نخورده باقي ماند و مخصوصا رنگ سفيد

لباس كه سمبل صلح است.كمربند هاي رنگارنگ در سالهاي نچندان دور،در ميهن خودمان

چيزي به نام شال در پوشاك عمومي مردان وجود داشت كه نمونه هايي از آن اكنون نيز در

بين مردمان استانهاي كردستان،كرمانشاه،ايلام،گيلان و برخي عشاير وجود دارد.در ساير نقاط

جهان نيز شال به انواع مختلف وجود داشته است و برخي دهقانان بي بضاعت به جهت صرفه

جويي در هزينه پوشاك از شالهاي كوچك و گاه از شالهاي باريك با يك يا دو دور استفاده مي

كردند.اين نوع شال هم در هنرهاي رزمي ظاهر شد و به تدريج جهت تعيين ميزان پيشرفت

هنرجويان از رنگ هاي مختلف كمربند هاي بر اساس طول موج آنها تنظيم شوند،در آن

صورت رنگ قرمز در ابتدا مي آمد و رنگ سفيد در وسط.اين گونه ترتيب رنگ ها با

فرهنگ زندگي انسان هماهنگي ندارد و نمي تواند راهنما و بيانگر مسير حركت وي

باشد.سفيد،نشانه صداقت و صلح سفيد رنگ پاكي، صداقت،صلح و دوستي است.

رنگ سفيد در همه اديان مورد احترام است و برخي نيز آن را مقدس مي دانند.

كمربند سفيد به معناي پاكي هنرجو از ماهيت تكواندو است.

اگرچه هنرجويان مبتدي اطلاعات مختصري از تكواندو دارند،ولي درك عميقي از

تكواندو ماهيت تمنيكها و اصول آن ندارد.ضمنا سفيد بيانگر اين است كه هنر جو هيچ درجه

اي يا رتبه اي در زمينه ي تكواندو ندارد.زرد بيانگر اميد و كوشش

زرد رنگ آفتاب و نور است.رنگ اميد و كوشش.رنگ محرك كمربند زرد بيانگر اين است كه

هنرجو با اشعه تكواندو روبرو شده و مي رود تا به عمق آن دست يابد.به معناي ديگر جوانه

دانه ها در ابتدا زرد رنگ هستند و پس از رشد به رنگ سبز در مي آيند بنابراين مي توان گفت:

هنرجو مانند جوانه اي است كه با تلاش پيگير سعي در رشد و شكوفايي دارد.سبز،نشانه دفاع

جوانه اي كه سر از خاك بيرون مي آورد به تدريج رنگ سبز به خود مي گيرد.سبز رنگ

دفاع است.دفاع از تكواندو دفاع از خود،دفاع از ديگران.همانگونه كه گفته شد تكواندو هنر

دفاعي است.كليه تكنيك هاي آن در جهت دفاع ابداع شده اند.هنرجو در اين مرحله با تاكتيك

هاي اساسي آشنايي كامل يافته و مي تواند به خوبي آن ها را اجرا كند.مي تواند تكنيك ها را

درك كند و كوتاه كلام از ماهيت تكواندو آگاه شده است.آبي،تداعي آرامش

آبي رنگ آرامش است.رنگ آب درياها و رنگ آسمان.نهال تكواندو اينك سر به آسمان كشيده

و از گزند طوفانها در امان است.اينك آرامش يافته است.حالا تكواندو كار درختي شده كه مي

تواند به راحتي چون چتري خود و ديگران را محافظت كند.

قرمز،رنگ تهاجم قرمز رنگ حمله و هجوم است.رنگ جنگ و خون.رنگ شعله و آتش است سرخي افق

بامدادان و غروب شامگاه.هنرجوي تكواندو از يك سو مي تواند بر ظلم و ستم،ناداني جهل و

بي عدالتي قيام كند و از طرفي رو به روشنايي روز مي رود به سوي اوج تلاش و فعاليت و

از جهتي به شب نزديك مي شود.   سياه:دنياي ناشناخته ها

سياه رنگ ناشناخته ها،رنگ بيم و هراس و رنگ ياس و ماتم است.هنرجوي تكواندو به

ناشناخته ها رسيده است. از طرفي روحيه تهاجم كه در كمربند قرمز يافته با هم درگير مي

شوند.آرامشي كه در كمربند ابي يافته،او را صبور ساخته است.در مقابل ناشناخته ها با

مهارتي كه در خلال سالهاي تمرين يافته به پا مي خيزد و به شناسايي درون خود مي

پردازد.اكثر دارندگان كمربند سياه در ابتدا خود را علامه دهر مي دانند،ولي چندي بعد در مي

يابند كه در ميان ناشناخته ها محصورند.در اين لحظات بهراني تكواندو،چراغ تابناكي است

كه تكواندو كار را به سرمنزل مقصود مي رساند.روحيه ي سرسختي و تسليم ناپذيري كه در

خلال تمرينات كسب كرده تكواندو كار را وا مي دارد تا در ميان ناشناخته گام بردارد و با

تجربيات قبلي آن را بسنجد.احترامي كه مردم نسبت به رنگ سياه دارند،هر تكواندو كار را به

سوي كشف واقعيات زندگي سوق مي دهد.

شاید هیچ وقت هادی ساعی و یوسف کرمی فکرش رو هم نمیکردند که یه روزی مجبور بشن با هم مسابقه بدن .خوب طبیعیه چون وزنشون هم متفاوت بود . به هر حال المپیکه و جور هندوستان . از اونجاییکه مسابقات المپیک در ۴ وزن برگزار میشه رده بندی مسابقات تکواندو که ۸ وزنه با هم ادغام میشه و تبدیل به ۴ وزن میشه به همین خاطر ساعی و کرمیکه تا بحال تو اوزان متفاوت بازی میکردن حالا مجبورا برای حضور در میدان بزرگ المپیک مقابل هم وایسن .

باید قبول کرد انتخاب بین این دو قهرمان که کوله باری از مدالهای خوشرنگ جهانی و آسیایی توسابقشون دیده میشه برای فدراسیون خیلی سخته . به نظر من فدراسیون برای این انتخاب تصمیم درستی گرفت و قرار شد ۵ دور مسابقه بین این دو قهرمان برگزار بشه و هرکدوم تو ۳ بازی برنده شد عازم المپیک بشه .

پنجشنبه قبل دو دور از مسابقشون برگزار شد . در ديدار اول کرمي در آخرین لحظات حريف قدرتمند خودشو شکست داد.امادر مسابقه دوم ساعی موفق شد با نتیجه ۱۲ بر ۱۰ از سد کرمی بگذره . بدين ترتيب در پايان رقابتهاي دور اول دو تکواندوکار وزن سوم تیم ملی کشورمون هر کدوم به يک پيروزي و يک شکست دست يافتند .

ضمنن صبح پنجشنبه همچنین در بخش زنان خوش‌جمال فکری در در دومين ديدار خود مقابل نعمتي به برتري رسيد. 
خوش جمال که بازی اول را هم برده بود در راند اول 2 بر يک به برتري رسيد، راند دوم را با نتيجه 3 بر 3 به تساوي کشاند و در راند سوم با نتيجه 6 بر 3 پيروز شد. دو مسابقه نهایی این دو تکواندو‌کار وزن اول تیم ملی بانوان کشور هم پنجشنبه آینده برگزار میشه.

با سلام خدمت دوستان

تکواندو کلکسیونی از تکنیکهای زیبای پاست . البته نمیشه تکنیکهای رزمی رو به رشته خاصی نسبت داد . من فکر میکنم همه تکنیکها در همه سبکها مشترکند ولی به خاطر شرایط و ویژگیهای هر سبک از بعضی تکنیکها بیشتر و از بعضی کمتر استفاده میشه . البته نحوه اجرای تکنیکها در سبکهای مختلف رزمی کمی با هم فرق میکنه مثلا اگه کسی واقعا اینکاره باشه با دیدن اجرای یک تکنیک مثلا آپچاگی خودمون میتونه بفهمه که مجری تکنیک تکواندو کاره یا کاراته که یا کانگ فو کا .
به هر حال بخاطر استفاده خیلی زیاد از تکنیکهای پا در رشته تکواندو به نسبت رشته های دیگه رزمی میشه گفت عموما ضربات پای تکواندوکارها از رزمی کاران رشته های دیگه زیباتر روونتر و سریعتره . البته این موضوع نمیتونه صد در صد باشه شاید شما یه رزمی کار غیر تکواندوکاری بشناسید که پاهای خیلی قشنگ تر از خیلی از تکواندوکارها داشته باشه ولی در حالت کلی مطلبی که گفتم صادقه .

یکی از تکنیکهای زیبای پا ضربه دی هوریو چاگی یا همون مومدولیو خودمونه که به صورت چرخشی وبا کف و پاشنه پا زده میشه که البته بخاطر شرایط خاص مسابقات تکواندو ونحوه امتیاز دهی موجود کمتر تو مسابقات اجرا میشه مگر در مواقع خاص . مثلا ساعی بعداز المپیک سیدنی تو بازیهای جهانی وقتی اسیر ساق گرفتنهای لوپز امریکایی شد تو راند سوم از مومدولیو استفاده کرد .

زمزمه هایی بگوش میرسه که بخاطر جذابتر شدن بازیهای تکواندو مخصوصا برای بقا این رشته در بازیهای المپیک فدراسیون جهانی تکواندو داره روی دادن یک امتیاز اضافه به عنوان زیبایی تکنیک یا سختی تکنیک به تکنیکهای چرخشی بررسیهایی رو انجام میده که اگه این قضیه عملی بشه مسابقات تکواندو واقعا زیباتر و جذابتر خواهد شد مثل مسابقات ۲۰ یا ۲۵ سال پیش که بازیکنان تکواندو تو مسابقه همش در حال چرخش و پرش بودند و تو یک مسابقه فتو فراوون مومدولیو و فیلیپینی و تیچاگی و ... میدیدی . البته مسابقات الان هم جذابیت خاص خودشو داره اما برای یک بیننده اون بازیها خیلی جذابتره . 

میخواستم امروز یه کمی در مورد اجرای دی هوریو چاگی بنویسم دیدم توضیح و آموزش تکنیکی مثل دی هوریو چاگی با نوشتن و بدون عکس کمی سخته بیخیال شدم و به همین دو عکس که تو همایش نمایشی  رزمی باشگاه تکواندو آذرخش که تابستون ۸۱ تو استادیوم آزادی بابل برگذار کردیم اکتفا کردم . تو این عکس یه سیب سرخی  که روی یک چاقو کاشته شده بود رو با چشمای بسته و تکنیک دی هوریو چاگی (مومدولیو) زدم . امیدوارم خوشتون بیاد.

نظر فراموش نشه 

یکی از دوستان وبلاگی من به نام آقای جعفر که از اهالی تکواندو هم هست تو نظرش گفته بود که تو دوران خدمت به سر میبره و آموزشیش تموم شده . براش آرزوی موفقیت میکنم . با خوندنه نظرش به یاد دوران خدمت خودم افتادم چه دورانی بود .

قبل از شروع خدمت تو ذهنم این دوره دنیای سخت و تاریکی به نظر میومد  . البته نه واسه سختی کار و دوری و تنهایی . سفر تنهایی و دور از خونه بودن رو زیاد تجربه کرده بودم . علی (برادرم که ۴ سال از من کوچیکتره ) بعد از دیپلم به خدمت اعزام شد و بعد از گذروندنه یک ماه از آموزشی دانشگاه قبول شد و برگشت . اونکه سابقه خدمت یکماهه داشت با حرفاش ته دلم رو خالی میکرد و میگفت : میری اونجا یه گروهبان زپرتی !!! سرت داد میزنه " گوسفند اینجارو تمیز کن " . 

خوب من از ۲۰ سالگی در گیر مربیگری بودم و از همون موقع هم به صورت قراردادی معلم مدرسه بودم . پیش خیلی ها عزت و احترامی داشتم و تحمل این وضعیت برام خیلی سخت بود .

اما خوشبختانه خدمت من چه در دوران آموزشی و چه بعد از اون در اوج احترام و راحتی و خوشی گذشت و همش رو هم مدیون تکواندو هستم . فکرشو بکنید ۷۲ نفر جوون پر شور و حال و هم سن و یکدست تو یه خوابگاه هر شب بساط شوخی و خنده و خاطره و ...  

    (از پایین الیاس ، احد ، حسین ، خودم ، ستار و آخریشم اسمش یادم نیست)

   آموزشی من ( میگن آموزشی سخت ترین قسمت خدمته تمرینات نظامی و صف جمع و صبحگاه و ... ) مصادف شد با مسابقات تکواندو سراسری مراکز آموزش ناجا که اتفاقا تو پادگان محل اموزش من یعنی شهید چمران کرج برگزار شد و من هم تو اون مسابقه اول شدم . بعد اون مسابقه اوضاع من تو پادگان خیلی بهتر از قبل شد .

امریه باشگاه پاس که برای من صادر شده بود به علت یه سهل انگاری اداری توسط یکی از بستگان نزدیک خودم اجرا نشد و من بعد از آموزشی در تربیت بدنی پلیس راهور تهران بزرگ خدمتم رو ادامه دادم . فکر نمیکنم جایی بهتر از اونجا برای خدمت من پیدا میشد . محیط غیر نظامی با کلاس با تمام امکانات و روسای توپ که گل سر سبدشون جناب سرهنگ عباس ذاکری دلاور (معاون آموزش پلیس راهور تهران بزرگ تو اون زمان ) بود که اگه یه مرد تو نظامیها پیدا بشه اونم  سرهنگ ذاکریه . امیدوارم تو خوانندگان این پست یکی پیدا بشه که ایشون رو بشناسه و سلام منو به ایشون برسونه

به هر حال وضعیت من تو خدمت شباهتی به سرباز وضیفه نداشت . قسمت زیادی از خدمت رو تو اردوی مسابقات پیچوندم . قسمت دیگه ایش رو به عنوان مربی دفاع شخصی با افسرای پلیس راهور کار کردم . قسمتیش هم تو برگزاری مسابقات و ... به هر حال با ورزش گذشت .   

       حرکات نمایشی - نمایشگاه پلیس راهور تهران بزرگ - هفته ناجا ۱۳۸۳ 

خدمت یه حال و هوای خاصی داره .  بعد اون مسوولیت آدم خیلی بیشتر میشه کار و زندگی و . . .  میشه گفت آخرین مرحله بی خیالیه . تا قبل از اون یا دانشجویی یا دانش آموزی بهر حال مسوولیت خیلی زیادی گردن آدم نیست ولی بعد اون اوضاع عوض میشه و به قول یه بنده خدا دیگه مرد میشی

                       (خودم در حال اجرای فیلیپینی)

واقعا واسه خانومها دلم میسوزه که ازاین دوران جالب و پر خاطره که سرشار از تجربه های جور واجوره محرومند . 

همیشه خوش و خرم باشید

نظر فراموش نشه

زندگی سرشار از لحظات تلخ و شیرینه مثل ورزش . اصلا دنیای ورزش یه نمونه کوچیک شده یه زندگیه و همه معادلاتی که تو زندگی صدق میکنه اونجا هم صادقه . مثلا هیچ چیز بدون زحمت بدست نمیاد . از فرصتها باید نهایت استفاده رو کرد و قدر لحظات رو باید دونست . از موفقیتها نباید مغرور شد و از شکستها نباید نا امید .

به نظر من کسی که تو ورزش میتونه پله های ترقی رو طی کنه و به اوج برسه توانایی به اوج رسیدن تو زندگی رو هم داره . این به این معنی نیست که حتما تو زندگیش هم موفقه نه . ولی زمینه های موفقیت تو ورزش و زندگی مشترکه مثل اراده و اعتماد بنفس و تلاش و پشتکار و ... . اون شخص این خصوصیات رو که لازمه زندگی موفق هست رو داراست حالا چطور و از چه راهی بره تعیین کنندست .

امیدوارم همتون تو زندگی شخصی و هر زمینه ای که توش فعالیت دارید موفق و پیروز باشید . در پایان این پست یه عکس که یه نمونه کوچیکی از لحظات تلخ و شیرینه ورزش هست رو براتون میزارم تا شما نظرتون و حستون رودر مورد این عکس برام بزارید . (حتما)

این عکس مربوط به لحظه اعلام برنده یه بازی تو مسابقات قهرمانی نونهالان استان سال ۸۱ . بازیکن برنده عابد (آرمان) رایگا زلزله باشگاه من بود . یه بچه انرژیک و شیطون و با نشاط . البته الان هم هست ولی واسه خودش مردی شده .

مسابقه جمعه (لیگ برتر أینده سازان) تو کبکانیان برگزار شد . خوابگاه داوران تو خانه تکواندو بود . تو داوری روز خوبی برام بود .

و با تبریک افتخار آفرینی پهلوان هادی ساعی در المپیک کا موجب سرافرازی همه ایرانیان شد و حس غروری رو در همه تکواندوکارها ایجاد کرد که از تکواندوکار بودنشون به خودشون ببالند و همچنین تبریک عید سعید فطر و آرزوی قبولی طاعات و عبادات و . . .

و پوزش بخاطر ۸۱ روز غیبت . مشغله زیاد و درگیری کاری فرصت بروز کردن رو ازم گرفته بود . البته الان هم تقریبا وضعیت همون جوریه . از یه فرصت کوچیک برای نوشتن این چند خط جهت اثبات وجود استفاده کردم . موضوع خاصی تو این پست ندارم به جز یه عکس از اجرای تکنیک فیلیپینی توسط خودم البته چند صدم ثانیه قبل از برخورد با هدف .

همیشه شاد و موفق باشید  

بازم بهونه همیشگی .مشغله زیاد و وقت کم و .... بگذریم

بعد ا گذشت پنج شش ماه از سال ۸۶ از طرف هیات تکواندو استان به من اعلام کردند که به عنوان داور برتر سال ۸۶ انتخاب شدم و در جشنی که همه ساله برگزار میشه از من و بقیه منتخبین سال تقدیر و ... خواهد شد .

حالا پس از گذشت ۱۱ ماه از سال ۸۷ هنوز هم منتظر جشن منتخبین سال ۸۶ هستیم ...

از شانس ما تو این مدت ریاست هیات تکواندو استان پس از بیست و چند سال عوض شد و همه چیز به هم ریخت . البته رییس جدید جوان و تازه نفس و همچنین قهرمان جهانه که فکر میکنم برای همه تکواندو کارها اسمش آشناست . فیض اله نفجم ملی پوش وزن یک تیم ملی تکواندو .

هرچند تو این تغییر و تحولات سر ما بی کلاه موند و داوری نمونه ما فعلا فراموش شده اما این تغییر و به فال نیک میگیرم و امیدوارم منشا خیر برای تکواندو استان باشه .

ضمنن نمیدونم بابت خداحافظی پهلوان هادی ساعی باید خوشحال باشم یا ناراحت اما از اینکه در اوج و با افتخار از دنیای قهرمانی خداحافظی کرد خیلی خوشحالم .

               ازراست : برادرم علی. سهیل مولانا. امید غلامزاده. هادی ساعی و خودم 

سلام

سال نو مبارک

خدارو شکر میکنم برای همه نعمتهایی که به من داد و اینکه این فرست رو پیدا کردم بعد از 436 روز دوباره وبلاگم رو بروز کنم . 

۵نفر از شاگردان استاد منافی که در مسابقات ماه های بهمن

واسفند۱۳۸۸استان آ-شرقی و شهرستان تبریز شرکت کرده  

بودند به شرح ذیل حایز مقام قهرمانی شدند.

              نتایج بدست آمده در مسابقات قهرمانی استان

نام ونام خانوادگی        مقام           رده سنی       مناسبت مسابقه

حمید مرادیان              سوم          نوجوانان         جام فجر

علی صفری               سوم           نوجوانان         جام فجر

             نتایج بدست آمده در مسابقات شهرستان تبریز

نام ونام خانوادگی    مقام          رده سنی          مناسبت مسابقه

ابوالفضل میرزاپور      دوم           جوانان              روز نیکوکاری

کامیار زرزا              سوم         جوانان               روز نیکوکاری

امیررضا باباپور         سوم          نونهالان              دهه فجر

بالاترین دان تکواندو در ایران متعلق به استاد

محمداسماعیل آذرپاد می باشد.ایشان دارای

کمربند مشکی دان ۸ از فدراسیون جهانی

می باشندومتولد۱/۱/۱۳۲۲هستند.

هانا                                یک

دول                                دو

ست                              سه

نت                                چهار

داسوت                           پنج

یاسوت                           شش

ایل کوپ                         هفت

یودول                            هشت

آهوپ                             نه

یول                               ده

                                       ۵ قانون خوشبختی

۱-قلبتان را از نفرت پاک کنید

۲-ذهن تان را از نگرانی ها دور کنید

۳-کمتر توقع داشته باشید

۴-بیشتر انفاق کنید

۵-ساده زندگی کنید

                                     هان مادانگ

مسابقات فنی تکواندو در رشته های مختلف آن هان مادانگ

نام دارد.در مسابقات هان مادانگ رشته های مختلف تکواندو

به جز گیونگی کیورگی وجود دارد. مسابقات هان مادانگ شامل

طیف وسیعی از مهارتهای تکواندو است و جذابیت خاصی برای

اساتیدطراز اول جهان دارد.مسابقات هان مادانگ را می توان

جشنواره و یا نمایشگاه بین المللی تکواندو دانست.به همین

منظور کوک کی وان (مرکز تکواندو جهان)از چند سال پیش با

همکاری انجمن تکواندو کره مسابقات هان مادانگ را برگزار

نموده و از سال ۲۰۰۳ نیز مسابقات جهانی را با همکاری

فدراسیون جهانی و انجمن تکواندو کره بنیانگذاری کرده است.

هان مادانگ محل مناسبی برای ارائه دستاورد های فنی نوین

تکواندو است و با برگزاری این مسابقات شاهد آن هستیم که

هر سال تکنیکها و روشهای نوینی برای تمرین و اجرای هنر

رزمی بوجود می آید. در واقع هان مادانگ ضامن زنده بودن و

پویایی تکواندو و ارتقاء سریعتر آن می باشد.

مواردی که بیش از همه در مسابقات هان مادانگ مورد توجه

قرار دارد عبارتند از:

۱-تکنیکهای پایه (پومسه استاندارد و ابداعی)

۲-کیوکپا(در انواع گوناگون از قبیل سرعتی  قدرتی  رکوردی 

چند هدف و پرشی)

۳-هوشین سول (بدون سلاح  با سلاح  ودر ترکیب با کیوکپا)

                اسامی فرم های تکواندو و فلسفه آنها

۱-ایل جانگ            نور و روشنایی

۲-ای جانگ            شادی و نشاط

۳-سام جانگ          گرما و درخشندگی (خورشید)

۴-سا جانگ            رعد و برق

۵- او جانگ             باد

۶-یوگ جانگ           آب مظهر روان و لطافت

۷-چیل جانگ           کوه

۸-پال جانگ             زمین مظهر رشد و نمو

۹-کوریو                  قوم کوریو

۱۰-کوم کانگ           الماس

۱۱- ت بک              کوههای مرتفع

۱۲-پیونگ ون           دشت و صحرا

۱۳-سیب جین         ده نمونه خلقت یا عمر طولانی

۱۴-جی ته             تلاش برای بهتر زندگی کردن روی زمین

۱۵-چون کوان          بهشت

۱۶-هان سو            آب

۱۷-ایل یو                هماهنگی جسم و روح

              فرمهای آموزشی جهت اخذ کمربند در تکواندو

۱-زرد                     فرم۱

۲-سبز                   فرم ۲و۳

۳-آبی                    فرم ۴و۵

۴-قرمز                   فرم ۶

۵-دان یک               فرم ۷و۸

۶-دان دو                فرم ۹

۷-دان سه              فرم ۱۰

۸-دان چهار             فرم ۱۱

۹-دان پنج               فرم ۱۲

۱۰-دان شش          فرم ۱۳و۱۴

۱۱-دان هفت           فرم ۱۵

۱۲-دان هشت         فرم ۱۶

۱۳-دان نه               فرم ۱۷

۱۴-دان ده               در اختیار کمیته فنی

                           تاریخچه تکواندو در ایران

تکواندو ایران با حضور چند استاد کره ای در واحد چتر بازان

مخصوص در سال ۱۳۴۹ آغاز شد. برجسته ترین استاد

کره ای در آن دوره سر گرد (کیم سو ریون)بود در حال حاضر

(۱۳۸۴)با درجه دکترا در طب سنتی کره در دانشگاه کیونگ جو

مشغول به تدریس و تحقیق است . وی با جدیت بسیار این

هنر رزمی را به افراد تحت پوشش تعلیم دادند.

در خلال سال های اولیه کمتر کسی از تکواندو آگاهی داشت

و عمدتاَ با نام کاراته کره ای شناخته می شد.اولین کلاس غیر

نظامی را استاد داوود ار جمند در تهران افتتاح نمود.در آن زمان

و با توجه به سلطه بی چون و چرای کاراته ،گسترش تکواندو

با موانع بسیاری روبرو بود . ولی با تلاش استادان گرانقدری

چون شهید حسن زرشکی ،شهید حسین قورچانی ،محمد

اسماعیل آذرپاد،مرحوم حاج منصور فکوری،سلیمان علی نسب،

حاج کاظم رضایی،رضا حاج علی عرب و تنی چند از اعضای

نیروی مخصوص به تدریج موانع بر طرف شد.

در سال ۱۳۵۲ گروه نمایش فدراسیون بین المللی تکواندو به

رهبری استاد (چوی هونگ هی) با اجرای یک بر نامه نمایشی

در سالن مهران (شهید افراسیابی مجموعه شهید شیرودی)

 و پخش تلویزیونی آن باعث علاقه مندی بیشتر مردم به این

هنر رزمی گردید.البته در این زمان تکواندو در چند شهر بزرگ

معرفی و تمرین می شد.

تا سال ۱۳۵۷ تیم های نظامی به عنوان تیم های ملی در

مسابقات قهرمانی آسیا و جهان شرکت می کردند و حاصل  

این عزیزان ،مدال برنز استاد حسین ربیع زاده در دومین دوره

مسابقات قهرمانی جهان در سال ۱۳۴۵ بود.

در خلال این سال ها استادان کره ای سکان دار تکواندو ایران

بودندو مخصوصاَدر نیرو های نظامی از قبیل نیروی دریایی و

هوایی به تدریس اشتغال داشتند. تا اینکه در سال ۱۳۵۷ اولین

دوره مسابقات قهرمانی کشور با شرکت غیر نظامیان در تهران

برگزار و نفرات تیم که همگی غیر نظامی بودند پس از یک دوره

تمرنی چهل روزه در کره به مسابقات قهرمانی آسیا در هنگ کنگ

اعزام شدند. این تیم که با کسب دو مدال نقره و دو مدال برنز و

مقام سوم آسیا و اقیانوسیه به میهن بازگشت ، نشان داد که

غیر نظامیان نیز می توانند در این رشته پیشرفت داشته باشند.

پس از پیروزی انقلاب اسلامی ،تکواندو نیز مانند سایر ورزش ها

با رکود مواجه شد و تنها مدال برنز قهرمانی جهان که توسط

استاد نادر خدا مرادی در دانمارک بدست آمد حاصل سال های

 اول بود.

در سال ۱۳۶۳با انتصاب آقای سید مصطفی صفوی به ریاست

فدراسیون تکواندو این رشته ورزشی نقطه عطفی پشت سر

گذاشت. با تلاش و جدیت استادان ایرانی واستاد (کانگ شین

چول)و نیز هماهنگی روش های تمرینی ومربیان،تکواندو موفق

به کسب ارزش های واقعی خود شد. از سال ۱۳۶۶ تا کنون

نیز مسابقات بین المللی دهه فجر به طور منظم بر گزار شده

و اثری پر بار در ارتقاءفنی تکواندو ایران داشته است.در این

سال ها تکواندو ایران تا مقام چهارم جهان (۱۳۶۸)پیشرفت

و مدال های رنگارنگ تکواندو هر از گاهی نوید پیروزی های

بیشتر را می دادند.

با استعفای آقای صفوی در سال ۱۳۶۹ تکواندو بار دیگر سیر

نزولی یافت و مدیریت وقت فدراسیون نتوانست توانایی های

تکواندو ایران را باور کند. در سال ۱۳۷۳ بار دیگر آقای صفوی

 ریاست فدراسیون را بر عهده گرفت و در مسابقات قهرمانی

جهان در فیلیپین رتبه پنجم جهان را کسب کردیم. البته در این

سال ها بار ها مقام دوم آسیا و دو بار هم قهرمانی ارتش های

جهان توسط ورزشکاران ما تسخیر شد.

 با ورود آقای مختار کلانتری به عنوان رئیس فدراسیون در سال

۱۳۷۵روح تازه ای در تکواندو ایران به حرکت در آمد. استادان

تکواندو که تشنه دستیابی به قله پیروزی و افتخار بودند با مدیریت

آقای کلانتری توانستند مقام دوم جام جهانی را در سال ۱۳۷۶در

مصر بدست آورند. از آن پس تکواندو ایران سیر صعودی خود را

آغاز کرد و در سال ۲۰۰۰ جام جهانی را در پاریس از دست کره

خارج و به میهن آورد. پس از پایان دوره ریاست آقای کلانتری و

با تصویب اولین مجمع تکواندو کشور آقای سید محمد پولادگر

به ریاست فدراسیون انتخاب شد. وی که خود از استادان و

کارشناسان تکواندو کشور بود توانست راه گذشته را به خوبی

ادامه دهد.

در حال حاضر تکواندو ایران نایب قهرمان بلامنازع جهان است و

ورزشکاران ما در میادین بین المللی زبانزد همه می باشند.

تکواندوپس از کشتی که ورزش ملی ما می باشد،دومین ورزشی

مدال آور کشور است و حتی گاهاَ گوی سبقت را از کشتی نیز

می رباید. تا جاییکه در سال ۱۳۸۳ به عنوان ورزش اول ایران دست

یافت ضمن اینکه استاد غلامحسن ذوالقدری سر مربی تیم ملی

عنوان بهترین و هادی ساعی دارنده مدال طلای بازی های المپیک

آتن عنوان ورزشکار برتر سال را نیز کسب نمودند.

این افتخارات حاصل مدیریت فدراسیون و تلاش استادان ایرانی

است. حضور بیش از ۵۰۰۰ مربی زبده و نزدیک به ۳۵۰۰ داور

کار آزموده ،ضامن کسب افتخارات بیشتر در آینده است.

تکواندو ایران با تکیه به تجربه و تلاش در مسابقات لیگ شهرستان،

استان و کشور چشم به افق های تازه انداخته و حضور مربیان

ایرانی در برخی از کشورهای جهان نشان دهنده توان فنی ایرانیان

در این هنر رزمی است.

هزینه آزمون های کشوری (از کمربند قرمز به بالا)و صدور

احکام استانی (زرد ،سبز،آبی)در سال ۱۳۸۹ که از طریق

هیئت تکواندو استان آ-شرقی به تمام مربیان اعلام شده

به شرح ذیل می باشد.

    هزینه آزمون و صدور احکام توسط مربیان درجه ۳

زرد                                 ۰۰۰/۹۰ ریال

سبز                              ۰۰۰/۱۱۰ ریال

آبی                               ۰۰۰/۱۲۰ ریال

قرمز                              ۰۰۰/۱۴۰ ریال

مشکی دان یک                ۰۰۰/۱۶۰ ریال

مشکی دان دو                 ۰۰۰/۲۳۰ ریال

مشکی دان سه               ۰۰۰/۳۳۰ ریال

مشکی  دان چهار             ۰۰۰/۴۷۰ ریال

   هزینه آزمون و صدور احکام توسط مربیان درجه ۲

زرد                              ۰۰۰/۱۰۰ ریال

سبز                            ۰۰۰/۱۲۰ ریال

آبی                             ۰۰۰/۱۳۰ ریال

قرمز                            ۰۰۰/۱۴۵ ریال

مشکی دان یک              ۰۰۰/۱۷۰ ریال

مشکی دان دو               ۰۰۰/۲۴۰ ریال

مشکی دان سه             ۰۰۰/۳۴۰ ریال

مشکی دان چهار            ۰۰۰/۴۸۰ ریال

   هزینه آزمون و صدور احکام توسط مربیان درجه۱

زرد                            ۰۰۰/۱۱۰ ریال

سبز                          ۰۰۰/۱۳۰ ریال

آبی                           ۰۰۰/۱۴۰ ریال

قرمز                          ۰۰۰/۱۵۰ ریال

مشکی دان یک            ۰۰۰/۱۸۰ ریال

مشکی دان دو             ۰۰۰/۲۵۰ ریال

مشکی دان سه           ۰۰۰/۳۵۰ ریال

مشکی دان چهار          ۰۰۰/۴۹۰ ریال

        آموزش خصوصی تکواندو برای تمام رده های سنی

شامل :

۱- مبارزه                          (کیورگی)

۲-فرم                             (پوم سه)استاندارد

۳-دفاع شخصی                 (هوشین سول)

۴-نمایشات وغیره               (هان مادانگ )

         ----------------------------------------

تمام موارد بالا بصورت تضمینی و با ارائه مدرک معتبر جهانی

توسط استاد منافی آموزش داده می شود.علاقمندان ساکن

شهرستان تبریز جهت آموزش با شماره همراه(۰۹۱۴۴۰۵۹۷۲۲

استاد منافی )تماس بگیرند ویا با این وبلاگ در قسمت نظرها

پیام بفرستند وجواب خود را دریافت کنند.

چند تا کلیپ تکواندو از چند تا موضوع مختلف اماده کردیم برای دانلود حتما خوشتون میاد

.

.

.

( Taekwondo Olympic Games Sydney 2000 -68 Taiwan vs Iran )

( Moon Dae Sung and Alexandros Nikolaidis )

( yosef karami vs spain )

( Bahri Tanrikulu of turkey vs Cheon Deok Park of Korea )

( Tina Morgan of Australia vs Myriam Bavarel of France )

( steven lopez vs marchin Chorzelewski )

( Christophe Negrel of France and Victor Manuel Estrada Garibay of Mexico)

clip taekwondo

( karate vs taekwondo )

ویدیو با فرمت flv

athena taekwondo selection

( power full taekwondo )

امیدوارم از کلیپ ها خوشتون بیاد چند تا کلیپ مسابقات ازاد ( رشته های دیگه با تکواندو ) داریم اماده می کنیم اگر اینجور کلیپها رو دوست دارید بگید تا بیشتر بذاریم ... راستی اگر کسی از دوستان سایت جالبی درباره تکواندو می شناسه معرفی کنه تا برای بقیه دوستداران تکواندو بذاریم .

ممنون

... نظر فراموش نشه ...

( Taekwondo Athen Olympic Games 2004 -68 Men Iran vs Korea Round 1 )

( Taekwondo Athen Olympic Games 2004 -68 Men Iran vs Korea Round 2 )

( Taekwondo Athen Olympic Games 2004 -68 Men Iran vs Korea Round 3 )

این مسابقه زیری حجمش بالاست size= 121 mb

( Taekwondo Hadi Saei vs Jose Luis Ramirez )

( hadi saei in olympic 2008 )

( steven lopez in olympic 2008 )

( bibak final doha 2007 round 1 & 2 )

( bibak final doha 2006 roud 3 ).

.

.

.: یا علی :.

این هم هدیه امیر به شما عزیزان

steven lopez vs iran ... round 1

steven lopez vs iran ... round 2

steven lopez vs iran ... round 3

steven lopez in beijing

Steven Lopez vs Aleksandar Miljevic